TOTAL RÖRELSE I APPEN MÅNDAG + TISDAG:
35 MIL
GRATTIS TILL VINNARE AV SURFPLATTAN TISDAG:
Janna
Siljstedt, MÅG
ONSDAG - TRÄNING
Välkommen till dag 3/5. TRÄNING
TOTAL TID:
60 minuter
TRÄNING
Välkommen till dag 3/5 av Kunskapsförbundets hälsovecka 2020. Alla ämnen syftar till att DU som individ ska ha rätt förutsättningar att bli SÅ MYCKET DU KAN! Dags för Träningsråd!
När ni är klara kan en sammanfattning, anpassad för eleverna hämtas på denna länk: www.activequiz.se/halsoveckan-kf-elev.
Vi har äran att presentera vår expert på ämnet träning:
Maria Stjernkvist,
Hälsoinspiratör och hälsocoach
Viktor Thorn,
Landslagsåkare i längskidor
1
INTRODUCERA
5 min
Börja med att beskriva vad som kommer att ske de kommande 60 minutrarna (upplägget i punkt 1-5 nedan). Gå sedan till punkt 2 och spela filmen!
2
20 min
SPELA FILM
Medverkande i filmen om träning:
Maria Stjernkvist, Hälsoinspiratör och hälsocoach
Viktor Thorn, landslagsskidåkare
Maja (frågeställare)
Magnus Eriksson, presentatör
3
ACTIVE QUIZ-PROMENAD
20 min
Så här går det till:
1. Ladda ner appen Active Quiz
(eller se till att du har senaste uppdateringen)
Du hittar appen i din appbutik.
2. Skriv in Quiz-ID: KF2020
3. I fältet "Gästnamn", skriv in Skola + Ditt namn eller lag
Ex "Nisse Anna" eller "BSG Gustav, Julia"
4. Välj dagens quiz och tryck Starta!
Nu behövs inget internet förrän resultatet skall skickas in på slutet.
Valfri rörelse 500 meter och en fråga varje 50 meter dyker upp i telefonen.
EN elev som deltar och skickar in resultatet vinner varje dag en SURFPLATTA!
Active Quiz lottar alltså ut 5 surfplattor under veckan. Lycka till!
4
10 min
DISKUSSION
Diskutera filmen, frågorna och ämnet. Låt eleverna komma till tals. Var det några saker som de ansåg var mer användbara? Vad har eleverna för relation till kost och tyckte de att recepten verkade spännande att prova?
5
AVSLUTNING
5 min
När alla elever återsamlats i klassrummet avslutar du lektionstillfället genom att du berättar att det nu går att ta del 3 smarta tips om träning. Dessa finns även på sammanfattningssidan/elevsidan.
